人気ブログランキング |

ポラリティセラピーのハノネヤです。ポラリティセラピーのことやハノネヤの日々の音色をユルユルとお伝えしています


by healing body works ハノネヤ
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

産業カウンセラーの仕事

本日は雨のおかげで残暑の中休み☔️


過ごしやすくて、

いくらでも眠れそうです😅



さてさて

昨日は松山へ🚌


b0320504_13015678.jpg


『産業カウンセラー』の研修でした^_^


日本産業カウンセラー協会の高知支部

相談員になる為の資格試験に向けての研修です。


産業カウンセラーは、


ひとりひとりが  


自分らしく  


働ける環境づくりを


行政、法人、企業内、

各産業カウンセラー支部で

対面、電話相談でサポートしています。



研修の参加者は、

各種機関で相談業務を

行っている方が大半で、

そこで

様々な実際の事例を

聞くことが出来るので、

座学ももちろん必要だけど、

相談業務の現場での話はとても貴重で、

かなり有意義な時間になっています。


ついていくのに必死ですが😅



皆さんがそれぞれの目標を持って

取り組まれているのが素晴らしい✨


そんなエネルギッシュな刺激をビシバシ

受けながら




一日の大半をしめる『仕事時間』が

それぞ有意義な時間になるといいなぁ


ひとりで悩みを抱える人が、いない世の中になって欲しいなぁ  

(大抵のことは1人で思い悩んでも

ラチがあかないです💦)とこの2つが


【頑張る女性の保健室】


ハノネヤ  の願いと


目先すところです☺️


目の前の出来る事をこなし

前に進んで行きたいと思います。



☆9月10日(火)〜12日(木)は

日本産業カウンセラー協会より


【働く人の電話相談室】が


無料で開催されます。


気になることがあれば、

この機会にぜひ利用してみて下さいね☎️

b0320504_13022187.jpg

____________________________________


★ ハノネヤ  企画のお知らせ  ★


働く女性の通り道💃【 更年期 】


更年期の波を自分らしく乗りこなす🏄‍♀️ヒントを一緒に見つけてみませんか?


2019929日(日)

男女共同参加企画ソーレにて


【 ひとりで悩まない!

          知って得する♪        更年期への 

                  ココロとカラダの準備体操 】


という講座を開催いたします!

・更年期とは?

・更年期の社会背景

・更年期ってどんな症状?

・更年期症状と更年期障害の違い

・自律神経を整える呼吸法

・肩こり、目の疲れ予防エクササイズ

・更年期と間違えられやすい病気について

・自分を知る、人生をデザインする


というような内容でお届けします!


こんな方に!


・更年期について理解を深めたい方

・更年期症状にお悩みの方

・更年期症状で悩んでいる友人、

家族をサポートしたい方

・更年期の対策、予防法を知りたい方

・産後の不調でお困りの方

・生理不順がある方

PMS(月経前症候群)のある方


もちろん男性も大歓迎です!


_________________________________________________________________________________________________________


*開催日    2019929日(日)

*時間     10001500 

(昼休憩1時間含む)

        16001645 

無料個別相談(おひとり様15分) 


*場所      男女共同参加企画 ソーレ

           高知市旭町3-115


*料金      3.500円 

 (早割99日までにお申し込みの方は 

3.000円)

*お問合せ    ヒーリング

お申込み ボディ ワークス ハノネヤ 

    ✉hanoneya1029@gmail.com

080-6380-9087

http://www.hanoneya.com



#日本産業カウンセラー協会

#高知支部

#頑張る女性の保健室

#ハノネヤ  

#電話相談

#自分らしい働き方







# by hanoneya2010 | 2019-08-19 13:01

Happy menopause !

b0320504_17321858.jpeg


Happymenopause という言葉を

ご存知でしょうか?


なんと【閉経】を意味します。

日本で閉経というと、閉経前後に更年期症状がで始めるので、【閉経】は


・嫌な更年期がやってくる 汗 

・おばさんに認定された

・もう女じゃない


など、なんともまぁネガティブな

イメージが定着しているような

気がします。

しかし!海外では、「閉経」を


happy menopause


と表現するんですね~


【閉経】が happy】だなんて!?


と初めて聞いたときは驚きました。

他にも

The change of life♪ 

人生の転換期


とも言われているそうです。


1.月経漏れの心配がなくなる


2.白いパンツスタイルもいつでもOK


3.PMS(月経前症候群)の辛さ、ホルモンの変動による心身の不安定さからの解放


4.妊娠しない(パートナーとのSEXのかかわり方も自由さが広がることで、『second honey moon 』とも言われているそうです。)


5.子宮筋腫の縮小


6.心身ともにエネルギーの増加


    というメリットがあるからだそうです。


なるほど~


と、この閉経後のメリットを


知ったとき、そろそろ


更年期シーズンに入るハノネヤは、


少し軽やかな気持ちになりました。


1か月中のホルモンの変動による


心身の不安定さの解放は


特に待ちどおしい限り♪

メリットがあればもちろん


デメリットもあるのですが、


その部分はまた次回ということで。


今回は、ハノネヤが「更年期」について


研究し始めたきっかけを少しばかり


お話したいと思います。


その体験談が、


同じような経験のある方の


役に立てますと幸いです。

ざっくり言いますと


プレ更年期症状


を体験したのがきっかけです。

え?更年期症状にプレなんてあるの!?


と思われるかもしれませんが、


更年期症状は、女ホルモンの急激な


減少によるホルモンの変動で


自律神経の乱れによって症状が出ます。

思春期はその逆で、


女性ホルモンの急激な増加により、


ホルモンバランスがみだれるために


起こります。

若くても仕事、結婚、出産、育児、離婚


などの環境の変化や、


過度のストレスにより、


ホルモンの分泌が乱れ


更年期症状が出たりします。


最近では20代~30代の女性に


【若年性更年期障害】で


悩まれている方も増加してきています。

ハノネヤの場合は、離婚による環境の変化がきっかけでした。

12年ほど暮らしていた町を離れ、

それまでサロンと染色の仕事をベースに


暮らしていましたが、


サロンとパートとの両立に切り代わり、


ちょうど長女が中学生になり


思春期真っ盛りです。

3人の子供たちも学校、幼稚園も編入し


たので、環境の変化に戸惑う中


私自身も日々の暮らしに


手いっぱいでした。

ほんとに日々長女の対応に追われ、


毎日色々ありすぎでてあまり


当時の記憶がありません(^_^;)

まさに思春期VS.更年期の状態で


身も心もへとへとでした。

身体は常に重く、睡眠は常に足りない、


寝ても寝ても足りません。


そんな状態でイライラも募り、


子供たちとも喧嘩ばかりで


「私がもっとこうすることができたら・・・」


と自責の念と後悔の毎日。


金銭面や体調など、


先行きの不安も重くのしかかります。



目に見えて痩せ周囲からも


心配され始めました。

そんなこんなでも


友人や職場の同世代で子供も年齢が近い


同僚に相談にのってもらったりして


日々やり過ごしていました。

当時、しんどいのもイライラするのも


「もう更年期やからしょうがない」



というのが


定番のやり過ごし方でした。

そのころはそんな風に乗り切るので


精いっぱいで、セラピストながら


自分へのケアは「寝ること」ぐらい。


それも長女のトラブルで


睡眠時間の確保もままなりません。


しかし


子宮頸がんの0期が発覚したのを


きっかけに


パートを辞め


自分自身をもちなおすことに


1年ほど専念しました。


というか、ダウンして専念するしか道がなかったのですが。。。苦笑

そんなこんなで


セラピストを続けていくかも迷いながら


体力気力が徐々に回復して来た時に


漠然としか知らない「更年期」を


詳しく知りたいと思ったのが


「更年期」を学び始めた


きっかけでした。

知ることで、

これから本番がやってくる


「更年期」


を楽に通過できたらいいなと。

それと30代から60代が多い


ハノネヤサロンに来られるお客様にも


更年期症状にお悩みの方が

たくさんいらっしゃいます。


更年期症状に対する


知識と具体的なケアをみにつけようと


思ったのもきっかけの一つです。

知っていく中でやはり思うのが、


まず『知ること』と


『対策ケア』です。


70%の女性が生理不順の経験があると


いわれている中で、「若年性更年期」も


増加しています。


それと男性の更年期も増加しています。

そんななかで40歳~50歳といわれる

更年期世代だけでなく


老若男女「更年期」を知ることで、


自分自身、周りを理解することにも


つながっていくのではと思います。



「更年期」を正しく知って


対策しながら


ホルモンの波を

軽やかに乗りこなそう♪


という私自身の目標はもちろん


皆様のThe change of life ♪


人生の転換期 が


ひとりで悩まず 

Happyなものになりますように!


ということで、昨年カナダで開かれた


国際閉経学会の学術会でも発表された

NPO法人ちぇぶら』認定


更年期の知識と対策ケアを伝える


【更年期ナビゲータ】に就任いたしました。


そこで!

沢山の方に更年期ケアを知ってもらう

機会を作りました!


2019929日(日)

男女共同参加企画ソーレにて


【ひとりで悩まない!

更年期への 

ココロとカラダの準備体操】


という講座を開催いたします!

・更年期とは?

・更年期の社会背景

・更年期ってどんな症状?

・更年期症状と更年期障害の違い

・自律神経を整える呼吸法

・肩こり、目の疲れ予防エクササイズ

・更年期と間違えられやすい病気について

・自分を知る、人生をデザインする


というような内容でお届けします!


こんな方に!


・更年期について理解を深めたい方

・更年期症状にお悩みの方

・更年期症状で悩んでいる友人、

家族をサポートしたい方

・更年期の対策、予防法を知りたい方

・産後の不調でお困りの方

・生理不順がある方

PMS(月経前症候群)のある方


もちろん男性も大歓迎です!


_________________________________________________________________________________________________________


*開催日    2019929日(日)

*時間     10001500 

(昼休憩1時間含む)

        16001645 

無料個別相談(おひとり様15分) 


*場所      男女共同参加企画 ソーレ

           高知市旭町3-115


*料金      3.500円 

 (早割99日までにお申し込みの方は

3.000円)

*お問合せ    ヒーリング

お申込み ボディ ワークス ハノネヤ 

    ✉hanoneya1029@gmail.com

080-6380-9087

http://www.hanoneya.com



# by hanoneya2010 | 2019-08-15 17:16
プチ サマーバケーション】
     in高知オーガニックマーケット


猛暑日の高知🌞

テントに吹く、川からの風が
火照った身体をクールダウン♪

蝉の声がヒーリングサウンドになって

不思議と時間の流れが
バケーションリズムに♬

テントの中は意外に涼しいのに、
皆さんびっくりされます。笑🎐

暑い夏ならではの

野外サロンの醍醐味を

味わってもらえたら嬉しいです。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🎪8月からは
am8:00〜12:00までの開催になります🎪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

子供を連れて野外で買い物するのは、 

結構大変だと思うんですが

お子様連れのお客様も多く

オーガニック野菜や無添加の加工品の

ニーズがあるんだなぁと

改めて思いました。

その背景には、ナチュラル健康ブームと

アレルギーなどの体調への心配を
お持ちのご家庭が増えてるというのも
あるのかな…

子育て中は、子供の成長の喜びや
楽しさもある反面

「これでいいのかな…?」

と心配や不安になる事も
多々ありますよね…

そんな時はご家庭だけで抱えず

ぜひオーガニックマーケットの
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【子育て広場】毎月第4土曜日に開催

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
に遊びに来てみて下さい。

色んなお母さん、子供達と出会う事は

頑張ってるお母さんの

肩の力が抜ける

きっかけになるんじゃないかな☺️

って思います。

本日も31℃の猛暑のなか!
ご来場本当にありがとうございました❣️

#高知オーガニックマーケット
#ハノネヤ  
#ポラリティセラピー
#クレニオセイクラル
#子育て広場
b0320504_19073739.jpg


# by hanoneya2010 | 2019-07-27 19:07
b0320504_19542981.jpg

職場での人間関係や働き方の悩み

40歳からの女性のデリケートな悩みを

持たれている方が
ハノネヤサロンをご利用の  
お客様にも沢山いらっしゃいます。

セラピスト、産業カウンセラー、
更年期ナビゲータの知識をフル回転し
お話をお聴きしながら
お身体を通して
日々の緊張感をゆるりとほぐす
お手伝いをさせて頂いております。

リラックスは何よりのお薬🌷

ココロとカラダがリラックスし
柔軟さがないと
どんなに良い環境も食事も
ネコに小判🐱状態です。

これまでは対面の施術のみでしたが、

☘サロンまで忙しくて行けない
☘とにかく話だけでも
       聞いてもらいたい
☘どうしたらいいかわからない

という時に、直ぐにお役に立てるように

今後は
☘zoom  🖥     ☘電話 ☎︎

でのご相談をお受け出来るように
体制を整えて行きたいと
思っております。
しばしお待ちくださいませ🌱

******************

私も体調、家庭、仕事、人間関係
などの問題を友人、家族をはじめ、
専門機関に相談しながら
なんとか今があります。

1人で解決出来る事なんて
ほぼ無かったです。

本当に相談出来る場所があるのは
心強いもんです。

なので、なので、困った時は
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

ひとまず言葉にしてみてください。

相談してみて下さい。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

直ぐに解決出来る事は、
難しいかもしれませんが、

話す事で
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⚫︎現状
⚫︎自身の気持ち
⚫︎問題に対して何が出来るか?
⚫︎どうしたいのか?
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
など、相談する事で
客観的に問題を整理し、
自分自身への気づきへと繋がり、
問題解決の糸口になると
思っています。

気軽に  必要な時に  直ぐに
相談出来る事で
1人で問題を抱えたまま
辛い思いをする方が
少しでも減る事を願って
非力ながら
活動して行きたいと思っております☺️

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
healing body works ハノネヤ  
http://www.hanoneya.com



# by hanoneya2010 | 2019-07-14 19:54

思いがけないところで

b0320504_16135816.jpg
思いがけないところで

犯罪被害にあう。
(正確に言うと犯罪被害者の保護者)

犯罪ニュースが

他人事ではなくなったという

大きな衝撃。

誰しも

いつ被害者になるかわからない
(加害者も含め)

という事実が

身に沁みる梅雨の晴れ間の午後。

------------------


先日、加害者と加害者家族、学校、
子育て支援センターの職員、
私を交えての
謝罪の場というものが設けられました。

この問題の着地点となるはずの
この場で

加害者、加害者家族の
犯罪行為への認識の薄さに
愕然となりました。

「言葉を失う」というのは
こういう事なんだ…

犯罪行為そのものもさる事ながら
謝罪の場であるにもかかわらず、

「申し訳ありませんでした」と

言葉を発し

スリッパをパタパタ言わせながら

入室して来た

よれよれのティシャツを着た

父親から

笑顔で

「治療を(精神的な)

してもらうつもりです」

。。。



笑顔⁈

ここで!!???

しかもつもりって他人事やな!!!


問題が発生した時点で

「学校や各種相談窓口へ相談しようと
思いませんでしたか?」

「こちらが困っているという風な
       考えは持ちませんでしたか?」

というこちらの問いに

黒い下着が透けた

よれたティシャツの母親が

「考えもつきませんでした」

と。




ここにくるまでの3ヶ月近く、
私達家族の精神的負担など
想像もつかないのでしょう。

我が子の犯した事が

どれ程恐怖に慄く事か

理解に及ばないのでしょうか。



事件が発覚してから、
謝罪の言葉を聞くまで2ヶ月。

加害者家族はいったいどういう
気持ちで日々を過ごしたのか…

その間、楽しみにしていた
修学旅行もあり、
どういう気持ちで加害者は
旅行に参加したのか。

どんな感覚で登校していたのか。
(現在は中学生ですが、出席停止中)


この謝罪の場でこの問題は
一応一区切りとなりましたが

ここで思うのは、 

被害者は我慢するしかないという

現状へのやりきれなさ。


本当にどうする事も出来ず
やりきれません。


今後
次の被害者が地域で出るかもしれない、

次またこれ以上の被害に

合うかもしれない。


そんな恐怖を拭うどころか
再犯の恐怖を覚えた
謝罪の場でした。

しかし子供は、
元気に毎日登校しているので
それがなにより
幸いです。

期末テスト、夏のコンクールに向けて
頑張っている姿がとても凛々しい。

偉いなぁ

私の方が右往左往しています 汗

どうか
こんな思いをする人が出ませんように!


本当に!強く願うばかりです。


そして1人で抱えたりせず

そんな時はまず誰かに
話して下さい!

------------------

★家庭の責任だから誰かに知られるのは
恥ずかしい


★どうしていいかわからない時

★誰かに聞いてもらいたい時

★不安な時

こんな時はまず誰かに

話してみましょう☺️

無料の電話相談もあります☎️


------------------

相談するにあたって

◉家庭の責任だから誰かに知られるのは
恥ずかしい

◉こんな事を話して大丈夫だろうか?

◉変だと思われないだろうか?

◉家族の社会的立場に影響するんじゃないだろうか?

そんな事はありません!

個人情報も守られます。


色々な人の知恵を借りる事は
子供を守る盾となります。

そして子供は

家庭は勿論、

学校や地域と色んな人達の
力を借りながら
成長していくんだと思います。

各種無料の相談窓口もありますので
ぜひご利用下さいね。

私も色々な方に相談し、
力になってもらいました。

私1人では
抱えきれなかったと思います。


【家庭の問題は
        家庭だけでは解決できない!】

この経験を経て強く思います。

------------------

【高知県  
         家庭、子供に関わる相談窓口】


★ソーレこころの相談

★子どもと家庭の110番

・こどもの福祉に関する相談 ・しつけ、性格、心身の発達など子育てに関する相談 ・いじめ、虐待、不登校、非行相談 ・児童の養護に関する相談
毎日 9:00~18:00 (年末年始を除く)
電話:088-872-0099
住所:〒 780-0062     高知市新本町1-7-30 児童家庭支援センター高知みその

★高知県心の教育センター
いじめや不登校をはじめとする幼児児童生徒の悩み や、子どもの教育に関する悩み、発達上の課題や行動 上の諸問題について
【来所相談】月~金 9:00~17:00 【電話相談】毎日 24時間 【Eメール相談】月~金 9:00~17:00          (返信時間)


# by hanoneya2010 | 2019-07-05 16:13